こんにちは！

福島市・伊達市に計7店舗展開している24時間スポーツジム

24フィットネスアミーゴです！

 

 

皆さん、日頃のトレーニングお疲れ様です！

 

皆さんはトレーニングするときに、何か筋トレグッズを使用していますか？？

筋トレグッズを使用すると、トレーニング効率がグンと上がりますので、ぜひ使ってみてください！

 

今回はそのトレーニングの効率を上げる筋トレグッズを紹介していきます！

ぜひご参考にしてみてください！

 

〇リストラップ

リストラップは手首を保護するグッズになります。

手首を反りやすい種目は手首を痛めやすいので、リストラップを使用して手首の保護をしましょう！

 

 

〇パワーグリップ

パワーグリップを使用すると、握力を多く使わずにトレーニングすることが出来るので、高重量を扱う際も握力を気にせずに追い込むことが出来ます！

似たようなもので「リストストラップ」というものもあります！

 

〇パワーベルト

スクワットやデッドリフトのように高重量かつ腰に負荷がかかる種目では、パワーベルトをつけることで腰が曲がるのを防ぎつつ、腹圧を高めて体幹を安定させられる効果があります！あとかっこいいです！笑

 

いかがですか？？

この3つを持っているだけでモチベーションなどあがり、トレーニング効果も上がっていきます！今まで扱えなかった重量も扱えるようになってくるので、より追い込むことが出来ます！

 

もし、筋トレグッズどれを買ったらいいのか迷った方は、24フィットネスアミーゴのパーソナルトレーナーにご相談ください！

あなたにあったものをご提案させていただきます！

 

 

 

 

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