BLOG ブログ

夏よりも冬の方が痩せやすい?!その理由お答えします!

こんにちは!

福島市・伊達市に計6店舗展開している24時間スポーツジム

24フィットネスアミーゴです!

 

 

本日(12/18)

福島市内でも雪降りましたね!

若干積もっており、「とうとう来たな。。」感がしますね!

私の友人はその日にスタッドレスタイヤに交換したそうです!危ないですね笑

 

 

さて、本日は

「夏より冬の方が痩せやすい!」

をテーマに話していきたいと思います!

 

まず、第一印象として、夏と冬だと、どちらが痩せやすそうなイメージがありますか??

 

 

 

 

 

ほとんどの方々が「」と答えるかと思います!

夏の方が暑いし、汗かくし、何もしなくても痩せてそう!というイメージがありますよね。

 

ですが、本当は、夏よりも冬の方が痩せやすいんです!

 

なぜかというと、

夏よりも冬の方が、基礎代謝量が大きいからなんです!

まず、基礎代謝量というのは、早朝空腹時に快適な室内等においての安静時の代謝量のことを指します。

簡単に言うと、何もしなくても消費されていく代謝の量の事です!

 

冬は寒いですよね。

人間は寒いと、身体を小刻みに震え、熱を出そうとします。

体温と外気温の差が大きいほど基礎代謝は増加していきます!

内臓や筋肉がその機能や体温を保つために多くのエネルギーを消費します。

体内で熱を発生させて機能や体温を保つ必要がありません。

そのため、夏よりも冬のほうが基礎代謝が高く、ダイエット向きなんです!

 

目からうろこですよね!

はおいしいものがたくさんありますが、ぜひ、冬にいっぱい運動して、健康的な体を手に入れてみませんか??

 

 

24フィットネスアミーゴではパーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングを実施しています!

・なかなか効果が出ない

・やり方が分からない

・トレーニングあっているか不安

などのお悩みがある方はぜひ一度行ってみましょう!

いつでもご予約受付ております。ぜひお待ちしております!

 

 

 

24フィットネスアミーゴでは、各店

公式LINE公式Instagramも行っています!

最新情報を随時更新しておりますので、ぜひご登録よろしくお願い致します!

ご質問等も随時受け付けております!

 

 

各店公式LINE

24フィットネスアミーゴ鳥谷野店

24フィットネスアミーゴ南町店

24フィットネスアミーゴ仁井田店

24フィットネスアミーゴ矢野目店

24フィットネスアミーゴ鎌田店

24フィットネスアミーゴ伊達店

 

各店公式Instagram

24フィットネスアミーゴ鳥谷野店

24フィットネスアミーゴ南町店

24フィットネスアミーゴ仁井田店

24フィットネスアミーゴ矢野目店

24フィットネスアミーゴ鎌田店

24フィットネスアミーゴ伊達店

SHOP INFO

鳥谷野店

〒960-8152 福島県福島市鳥谷野字岩田52-1

伊達店

〒960-0502 福島県伊達市箱崎字中6-1

南町店

〒960-8162 福島県福島市南町449

仁井田店

〒960-8166 福島県福島市仁井田字谷地南15-4

鎌田店

〒960-0102 福島県福島市鎌田字町34-7

矢野目店

〒960-0113 福島県福島市北矢野目原田67-21

成川ストレッチ店

〒960-1108 福島県福島市成川字宮内1-1

関連会社

ゴルフレンジアミーゴ
成川本店

〒960-1108 福島県福島市成川字宮内1-1

ゴルフレンジアミーゴ
もちずり店

〒960-8202 福島県福島市山口字古坂11

アミーゴ整体院
福島店

〒960-8252 福島県福島市御山字稲荷田83-1

脱毛&痩身サロン
meli amigo

〒960-8162 福島県福島市南町451-1

男性脱毛専門店
men's meli amigo

〒960-8164 福島県福島市八木田神明56−2