こんにちは！

福島市・伊達市に計6店舗展開している24時間スポーツジム

24フィットネスアミーゴです！

 

近年（筋年）、どんどんトレーニングやジム通いが人気になってきていますね！

YouTubeのおかげでトレーニングもより多く知ることが出来るようになってきたからでしょうか？？

いい流れだなと思ってます！

 

 

さて、その中で、女性の間でよりトレーニングや筋トレが流行しています！

その理由を見てみましょう！

〇トレーニングが女性に人気な理由とは？

 

・基礎代謝が上がるから

基礎代謝とは、生きているうえで必要なエネルギー消費の事をさします。

基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やす必要があります。基礎代謝が上がれば太りにくい身体を作ることが出来ます！

その為、筋トレが効果的なんですね。

 

・美容にいいから

筋肉量が少ない人は血行不良により身体が冷えやすくなります。

血行が良くなると身体の調子も上がり、カラダ内部に栄養素が行き届き安くなるので、美肌などの美容にもうれしい効果が期待できます！

 

・自信に繋がる

筋トレをすると、テストステロンというホルモンが分泌されます。このホルモンはポジティブ思考になる効果があるので、どんどん表情が良くなり、自信につながってきます！

 

筋トレが女性に人気になってきた理由がよくわかりますね！

これから夏を迎えます。

夏に向けて、身体づくりを始めてみませんか？

ジムは敷居が高い。と感じるかと思いますが、そんなことはありません！

24フィットネスアミーゴは会員様の7割以上がジム初心者です！

初めてでも怖くありません！

また、24フィットネスアミーゴではパーソナルトレーナーが多数在籍しています！

自由にトレーニングしてもよし！パーソナルトレーナーとのトレーニングもよし！

 

ご自身のライフスタイルなどに合わせることも可能です！

ぜひ少しでも興味のある方は、一度ご来店ください！

 

また、現在24フィットネスアミーゴでは、紹介CPも行っています！

会員様からの紹介でご入会していただくと、特典がございますので、一緒にトレーニングしてみましょう！

→詳しくはこちら！！

 

一緒にこの夏楽しみましょう！

参考文献→筋トレ女子になろう！女子向けの筋トレメニューとおすすめのウェア

 

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