皆さんこんにちは☆

 

福島市近郊に6店舗ジムを展開している

24フィットネスアミーゴです！

突然ですが、ご自身の標準体重をご存じでしょうか？

標準体重とは・・・

BMI※が22になるときの体重とされています！

 

これは日本肥満学会が定めたもので

BMIが　18.5未満が「低体重（痩せ）」

　　　　18.5以上25未満が「普通体重」

　　　　25以上が「肥満」　となっています😦

 

※BMI～身長からみた体重の程度を示す体格指数「Body Mass Index」の略

　[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で算出される

 

BMIの計算式から標準体重は以下の式で求められます。

【　身長(m)×身長(m)×22＝標準体重　】

 

ということは

日本人女性の平均身長、158cmの標準体重は54.9㎏、

日本人男性の平均身長、171cmの標準体重は64.3㎏　です👀

 

ダイエットをする上で、ご自身の標準体重を知っておくことは

とても重要なことです！！

 

今、若者の間で「シンデレラ体重」という言葉が話題になっています。

これはBMIが18の体重で標準体重よりも約10㎏も低い体重なんです💥

 

これは非常に危険であり、様々な健康被害の可能性が高まります⚠

健康被害の一例として、【不妊の危険性】、【糖尿病になる可能性】、【骨量の低下】などが挙げられます✋

 

骨量の低下によって顔の筋肉を支えられなくなり皮膚のたるみによって、見た目の年齢が上がる可能性も・・・

 

正しい知識を持ってダイエットをすることが重要になりますね！

福島市でダイエットするなら24フィットネスアミーゴにお任せください💪

 

ジムに通う方の大半がダイエット目的に入会をされます👀✨

自分自身を見つめ直すことでより魅力的な人になれますよね！

 

そんな素敵な福島市の皆様を我々24フィットネスアミーゴがしっかりサポートします！

 

一般の公営のジムや24時間ジムでは1人でトレーニングをすることが多く、正しい知識を知る機会が少ないのが現状です・・・

 

また、パーソナルジムになると10万円を簡単に越えてきますよね😥

 

そこで皆様におすすめなのが24フィットネスアミーゴです✨✨

【 ココがおすすめ！ 】

◎365日24時間トレーニングが出来る環境！

→「思い立ったが吉日」とあるようにいつでもトレーニングすることが可能です！

　また、福島市近郊に6店舗あり、どの店舗でもトレーニングをしていただけます！

 

◎最新の設備が勢ぞろい！

→Youtubeやテレビを見ながらトレーニングが可能なランニングマシーンや、

24時間ジムには珍しい、「自走式ランニングマシーン」など幅広いトレーニングが可能です💪

少しずつではありますが、ご利用者様のご要望に沿った設備も導入をしています！

 

◎無料でパーソナルトレーニング！

→なんと、月何十万円もするようなパーソナルトレーニングが追加料金なしでご利用可能！

経験豊富なトレーナーが多数在籍しておりますので、安心してパーソナルトレーニングを受けられます！

女性スタッフも在中しておりますので、女性の方にも安心してご利用いただけます◎

 

トレーナーがいるだけでダイエットのモチベーションもかなり変わってきます！

福島市でこれだけの環境が整っているジムは他にありません(^^♪

 

予約不要で無料でご見学も可能です！ぜひ、一度お立ち寄りください！

24フィットネスアミーゴでお待ちしております😎