みなさんこんにちは！

 

福島市・伊達市に計6店舗展開している24時間スポーツジム

 

24フィットネスアミーゴです！

 

突然ですが、最近運動出来ていますか？

健康に長生きするためには適度な運動は必要な要素の一つです！

 

そんなことは分かっていても、、、

時間がなかったり一緒にやる人がいないと中々続きませんよね💦

 

何から始めたら良いのか分からない方も多いのではないでしょうか？

 

そこで！今回は運動をしたいけど、何から始めたらよいのか分からない方に向けて

【 初心者向けのジム 】の選び方をご紹介します！

 

 

 

まず、大きな課題としてジムに通うかどうか迷うと思います。

そこで自己流でのトレーニングの場合と、ジムに通ってトレーニングした場合の違いをご説明します！

 

〇自己流トレーニングの場合

・メリット

　好きなタイミングでトレーニングができる。

　お金がかからない。

・デメリット

　トレーニング内容に限界がある。

　ケガの恐れがある。

　トレーニングできない場合がある。（天候、場所など）

　モチベーションを保ちにくい。

 

〇ジムでのトレーニングの場合

・メリット

　効果的かつ効率的にトレーニングができる

　天候等に左右されない

　運動に対するモチベーションが上がる

・デメリット

　お金がかかる

　

このようなメリット・デメリットが、自己流でトレーニングした場合とジムに通った場合で挙げられます👀

 

 

これから運動を始める初心者の方にとっては運動をする環境はとても大切です✨

では、ジムの選び方はどのようにすると良いのでしょうか？

初心者向けのジムの特徴！

 

特徴①

トレーナーの有無

→運動をする上で正しい知識がないとケガ等に繋がる可能性があります！

　わからないことを聞ける環境があるのか確認をしましょう！

 

特徴②

ジムの利用時間

→自分が運動できる時間に営業しているかの確認は重要です！

 

特徴③

ジムの立地

→通うにあたって立地も確認事項の1つです！

　通いにくいと続かないことがあるので要注意ですね！

 

特徴④

体験の有無

→初のジム入会であれば不安も大きいですよね！

　少しでも安心して通えるように事前の体験ができるのか確かめましょう！

 

これ以外にも、月額の会費や使える設備など調べておくと良いかもしれません◎

 

 

 

初心者多数在籍！24フィットネスアミーゴ！

ここまで初心者の方向けのジムの特徴をご紹介してきましたが、いかがでしたか？

自分を変えようとしているそのお手伝いを是非、24フィットネスアミーゴにさせてください！！

 

24フィットネスアミーゴでは現在の会員様の7割以上の方がジム初心者の方です！

他のジムでは値段が高くなってしまうパーソナルトレーニングも、無料で提供しているので安心して通うことができます！

いきなりパーソナルトレーニングはハードルが高いという方も、トレーニング相談やメニュー作成だけのご利用もできます(^^)/

 

福島市で1番の口コミの24フィットネスアミーゴで

初心者の皆さんをお待ちしています✨

 

【 安心のコロナ対策 】

◎24時間の換気システム

◎スタッフによる定期的なマシーンの消毒

◎人口密度が低いので密を避けられます！

 

24フィットネスアミーゴは福島市・伊達市に6店舗あるので、1店舗のみのスポーツジムと違い、会員様の来場が6店舗に分散されています。

そのため1店舗当たりの利用人数は他のスポーツジムと比較すると少なく、密状態になりにくいので安心して24フィットネスアミーゴをご利用いただけます☺