こんにちは！

福島市・伊達市にある24時間フィットネスジム

24フィットネスアミーゴの菅野です！

簡単に自己紹介をさせていただきます。

私は昔から身体を動かすことが大好きでいろいろなことにチャレンジしてきました！

野球やサッカー、ドッジボール、ボウリング…と今思うと球技が多いですね(笑)

最近だとスノーボードにもハマっています！

その中で現在のトレーナーという仕事を意識するようになったのは、高校生の時です。

サッカーの試合で大きな膝のケガをしました。

理学療法士の方に膝のリハビリを行っていただく中で、自分に関わる人が健康で笑顔になれるお手伝いができる職業ってとても素敵だと感じるようになっていたのを今でも思い出します。

さらに自分も一緒に身体を動かせるものって何があるだろうと考えていました。

専門学校で運動指導について学ぶ中で、フィットネスクラブのインストラクター、トレーナーに興味が湧いて、現在に至ります！

この業界では10年以上、皆様と一緒に健康と笑顔を作ってきました！

アミーゴではご利用される皆様に寄り添ってヒアリングし、安全に楽しく無理なく運動ができるアドバイスをさせていただいております。

さて、今回は運動指導についてご紹介致します。

皆様はパーソナルトレーニングという言葉を聞いたことがありますか？

様々なイメージがあると思いますが、パーソナルトレーニングは運動のサポートをする意味があります。一緒に運動をする、動きを確認する、鼓舞してもらうなど、様々なメリットがあります。

マシンの使い方はわかるけど、効果がある使い方ができているのかな？

そのように不安になるときは誰にでもありますが、そんな時にマンツーマンでトレーナーのサポートがあると安心して運動ができますよね！

そして一番のポイントはコミュニケーションだと思います！

運動に関すること、日常生活などいろいろなことを共有することで心が健康になると考えています！身体の健康は心が伴って初めて成り立ちますので、お客様、トレーナーが一緒に目的・目標を立てて、現状を把握して、行動する！

その過程もパーソナルトレーニングを行う上で得られる大きなメリットですね。

アミーゴでは2つのパーソナルトレーニングがあります！

30分(2,200円)・60分(4,400円)・90分(6,600円)

1セットでお得な回数券もございます！

さらに！！

月に1回30分のパーソナルトレーニングを体感することができます！

通常30分2,200円が無料！

自分の為に心と身体を変化するきっかけを体感してみませんか？

様々な得意分野のトレーナーが皆様をお待ちしております。

まずはお気軽にご相談ください！