皆さんこんにちは！

24フィットネスアミーゴでトレーナーをしている高橋です！🤗

軽く私の紹介をさせていただきます！

私は小学校から高校までバレーボールをやっていました。

現役時代の時は怪我が多く、よく接骨院や整形外科に通っていました。

怪我をして苦しいときに柔道整復師の方や理学療法士の方に、怪我の治療とともに怪我をしにくくする身体作りのトレーニング指導や食事指導、さらには精神面ですごく助けていただきました。

私も将来、怪我に悩み苦しんでいる人のサポートをしたいと思い資格を取得できる専門学校に３年間通い柔道整復師の資格を取得しました。

卒業後は接骨院で働いていましたが、

もっとたくさんの方にトレーニング指導をして運動の楽しさを知ってもらいたい、

トレーニングで悩んでいる人にアドバイスをしてあげたいと思う気持ちが強くなり

今はアミーゴでスポーツトレーナーとして皆様のサポートをさせていただいております。

パーソナルトレーニングでは

１人ではできないようなトレーニングを一緒に楽しく行えたり、

体幹や下半身の自重トレーニングメインで行っております。

他にも初めてジムに通うためどんなトレーニングをしたらいいかわからない

と悩んでいる方に対して無料でメニュー作成を行うなどトレーニングのサポートを行っております。

最近では新しく「揉みほぐし」や「骨盤矯正」をスタートしました！

「猫背が気になる…。」「肩こりがヒドイ…。」「姿勢が悪い」「トレーニングをしていてもなかなか変わらない」

など悩みはございませんか？

その悩みの原因は骨盤の歪みが原因かもしれません💦

骨盤が歪んでいる状態で普段生活をしていると姿勢が崩れていき、肩こりや猫背に繋がったりしてしまいます。

また、その崩れた姿勢でトレーニングを行ってしまうと鍛えたい場所をきちんと鍛えることができずに違う筋肉などを使って鍛えてしまうためせっかくトレーニングを頑張って行っていてもトレーニング効果が下がってしまいます。

しかし、歪みを整えることで普段の生活が楽になったり、トレーニング効果が出てきてトレーニングが楽しくなったりするかもしれません＼( ‘ω’)／

アミーゴでは骨盤矯正をして終わりではなくて、正しい骨盤の位置を長く保つために運動指導も行っております！

また、自宅でも出来るストレッチやセルフケアも指導させていただいております。

一人一人悩みが違うためその人にあったプランを考えて行っております。

このような悩みが一つでもある方はお気軽にご相談ください！一緒にお悩みを解決させていただきます