こんにちは！

福島市・伊達市に計８店舗展開している24時間スポーツジム

24フィットネスアミーゴです！

本日、12月31日。 いよいよ2025年も最後の日を迎えました。 福島の厳しい寒さの中、大掃除や年越しの準備でお忙しいことと思います。

まずは、この一年間、24フィットネスアミーゴに足を運び、バーベルを握り、汗を流してくださった皆様。 本当にお疲れ様でした。そして、ありがとうございました。

今年最後の投稿となる今回は、一年間頑張ったあなたの「体」と「心」へ、感謝のメッセージを送りたいと思います。

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その筋肉は、あなたの「努力の結晶」です

鏡を見てください。 今年の1月、あるいはジムに入会したばかりの頃の自分と比べて、どうでしょうか？

「劇的に変わった！」という人もいれば、「まだまだこれから」と思う人もいるかもしれません。 しかし、確実なことが一つあります。

それは、**「あなたが流した汗の分だけ、体は確実に強くなっている」**という事実です。

• 仕事で疲れていてもジムに来た日。

• 重さに心が折れそうでも、あと1回踏ん張った瞬間。

• 飲み会を断って、タンパク質を選んだ夜。

その一つ一つの小さな選択の積み重ねが、今のあなたの体を作っています。 筋肉は裏切りません。あなたが今年積み上げた努力は、決して消えることなく、来年のあなたの土台となります。

「ジム納め」をする人もしない人も

今日、大晦日。 ジムで「トレーニング納め（ジム納め）」をして、パンプアップした状態で年を越すストイックな方もいらっしゃるでしょう。 最高です。一年を締めくくる最高の儀式になるはずです。

一方で、「今日は家でゆっくり過ごす」という方も、もちろん正解です。 筋肉は休んでいる間に育ちます。コタツで家族と団欒し、美味しい蕎麦を食べることも、来年のための重要な「リカバリー」です。

動くも良し、休むも良し。 大切なのは、「今年も一年、よく頑張ったな」と自分自身を褒めてあげることです。

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2026年、新しい「自分」に会いに行こう

明日になれば、新しい年が始まります。 「来年こそは痩せる」「ベンチプレス100kg挙げる」 新しい目標を立てるのも素晴らしいですが、何より大切なのは**「続けること」**です。

フィットネスにゴールはありません。 今日で終わりではなく、明日からも続くライフスタイルです。

年末年始、たくさん食べてエネルギーを蓄えてください。 そしてまた年明け、元気な姿でジムでお会いしましょう。 24フィットネスアミーゴは、いつでもあなたの帰りを待っています。

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それでは皆様、良いお年をお迎えください！ 2026年も、皆様のフィットネスライフが最高のものになりますように。

24フィットネスアミーゴ

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